Träning & utbildning med kroppens fascia/bindväv i fokus

Logotyp för Fascia Movement med texten Fascia Movement under en stiliserad cirkel

Jag vill inspirera dig att komma bort från begränsningar som dålig rörlighet och smärta, och hjälpa dig hitta tillbaka till frihet och kärleken till rörelse. 

Utforska – träning, utbildning & workshops

  • Träning – FAMO & Pilates med Cecilia Douglas

    Träning – FAMO & Pilates

    Personlig träning och gruppklasser för alla som vill få ökad styrka, dynamisk stabilitet ökad rörlighet och få ökad förståelse för den egna kroppen.

    Läs mer om träning
  • Cecilia Douglas utbildar i art of motion – fasciavävnaden anatomisk och i rörelse

    Utbildningar – Art-of-Motion

    Utbildningar för professionella som vill lära sig mer om fasciavävnaden anatomisk och i rörelse.

    Läs mer om utbildningarna
  • Workshops & retreats för alla som vill lära sig mer om vad Fascia och FAMO Myofascial training är

    Workshops & retreats

    För alla samt professionella rörelsepedagoger och manuella terapeuter som vill lära sig mer om vad Fascia och FAMO Fascia Movement® är.

    Mer om workshops & retreats

  • Kombinerar behandling och träning på ett unikt sätt

    “Cissi kombinerar behandling och träning på ett unikt och dynamiskt sätt. Få kan mäta sig med hennes kunskap och förståelse för kroppen.”

    – Martin Andrae

  • Alltid roligt att träna med Cissi

    “Det är alltid roligt att träna med Cissi. Hon vet precis vad varje del av min kropp behöver för utmaning och omsorg. Jag går från träningspasset mentalt och fysiskt som en ny människa.”

    – Astrid Assefa

  • Hela kroppen får en härlig mangling

    “Jag går ofta med tyngda axlar och böjd rygg till Cecilias Slingpass men går alltid därifrån stärkt och styrkt med bättre hållning och lättare steg. Hela kroppen får en härlig mangling, t.o.m. händer och fötter. Jag är så nöjd.”

    – Lotta Lindborg

En äldre kvinna utför en yogaövning på en trädäck vid en sjö med höstfärgat landskap i bakgrunden.

Vem är jag?

Jag brinner för att få kommunicera den rikedom av erfarenheter jag har fått från över 30 års studier och träning till mina elever, för att de ska få en större förståelse för den egna kroppen och ta med det ut i vardagen och träningen.

Jag hämtar inspiration från alla mina lärare och rörelsediscipliner till min undervisning.

När jag inte jobbar umgås jag med barn och barnbarn, vandrar i skogen, paddlar kajak eller dansar.

Mer om mig

Aktuellt & fördjupningar – bloggen

Till blogg & aktuellt